Estrategia para una carrera de 10 km

Estrategia para una carrera de 10 km

El despertador sonó a las 5 de la mañana. Cosa extraña en viernes, día que por estos rumbos marca el comienzo del fin de semana. No me importaba. Estaba concentrado en el evento que venía. Tomé agua y me di un baño innecesario: en dos horas estaría todo sudado. La noche anterior repasé con detalle la estrategia para una carrera de 10 km que se llevaría a a cabo a las 7 de la mañana. Todo bajo control.

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Cómo mantener el peso perdido

cómo mantener el peso perdido

Se está volviendo costumbre tener, cada semana, un pretexto para la tardía publicación del artículo de los martes. Hoy tengo dos buenas razones: mucho trabajo en la mañana y un anillo. Hace años me pregunté cómo bajar de peso y cómo mantener el peso perdido. Sin embargo, nunca imaginé que mi dedo anular adelgazaría. No en aquel día del año 2001 cuando me tomaron las medidas de mi anillo de casado en una joyería de la calle Madero en la Ciudad de México.

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De cero a corredor en 11 semanas

de cero a corredor en 11 semanas

Mi relación con el ejercicio

Durante casi toda mi vida la relación que habíamos tenido el ejercicio y yo había sido, por decirlo suavemente, un poco lejana.

Hubo períodos muy largos de prácticamente cero ejercicio, seguidos por períodos de actividad. Después de mucho entusiasmo, felicidad y alegría, pasaba  algo “externo” que me daba el pretexto para regresar a otra época de letargo.

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