La satisfacción de pasar una buena noche

La satisfacción de pasar una buena noche

Me levanté antes de que saliera el sol. Era temprano pero la satisfacción de pasar una buena noche me motivaba. Salí de casa en cuanto el transporte público empezó a operar. Poco después me encontraba con mi amigo Gustavo. Nuestro objetivo era una caminata en el volcán Iztaccíhuatl porque necesitaba inspiración. Varias horas y autobuses después se inició la aventura en el pueblo de San Rafael, en las faldas de la montaña.

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Consejos al yo de veinte años

Consejos al yo de veinte años

Traté de que el 12 de octubre de 1992 fuera un día normal para mí. Me gustan mi cumpleaños, las felicitaciones, los regalos y todo. Pero por alguna razón siempre he tratado de no darle mucha importancia. Desperté, fui a la universidad y después de comer en casa fui a mi clase de inglés, parte crucial en el cumplimiento de mis sueños. Disfruté mucho esa etapa de mi vida, pero siempre hay lugar para la pregunta: ¿qué consejos le daría al yo de veinte años?

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Un humilde logro personal alcanzado

Un humilde logro personal alcanzado

El reloj sonó a las cuatro de la mañana. Me levanté de inmediato a pesar de haber pasado una mala noche. Estaba cansado y entusiasmado al mismo tiempo. En unas horas sabría si se realizaría un humilde logro personal que me había propuesto. Después de tomar agua me dispuse a darme un baño rápido para refrescar el cuerpo y el espíritu.

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Caminando se conoce el mundo

Caminando se conoce el mundo

Luna de miel. Época de tolerancia y perdón. Los conflictos prácticamente no existen. Aparecen pequeños defectos, aparentemente inofensivos, como mi convicción de que caminando se conoce el mundo. Dejamos el auto rentado en el estacionamiento del parque nacional. Iniciaba una gran caminata cuya meta era una playa. Pero para llegar ahí había que subir y bajar una cantidad interminable de montañas. Regresaríamos cómodos en un bote.

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El descanso es igual de importante

Descansar es igual de importante

Se me ha informado que de bebé era bastante flojo. Dormía ocho horas seguidas, sin levantar a mis papás para comer a media noche. Se dice también que en cuanto aprendí a caminar hice uso inmediato de mi nueva habilidad. A las 7 de la noche tomaba la mano de  mi mamá para que me llevar a la cama. Muchos años han pasado. Y ahora me doy cuenta de que el descanso es igual de importante tanto para los bebés como para los papás.

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El mantenimiento de los objetivos

El mantenimiento de los objetivos

Un día abrí los ojos y me di cuenta cuenta de que mi estilo de vida era sedentario en extremo. Era un problema serio y tenía que atacarlo de frente. Me puse algunas metas para lograrlo. Pero no fue suficiente. No tomé en cuenta un detalle: el mantenimiento de los objetivos es igual o más importante que su imposición. Entendí esto mucho después. Por lo pronto, ahí estaba yo, muy feliz en una tienda para comprar un nuevo juguete.

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Unas valiosas horas para dormir

Unas valiosas horas para dormir

Hoy recibí el nuevo día despierto, lo cual no es poco común. El jet lag me tenía confundido. No sabía si era de mañana, tarde o noche. Lo único en mi mente era mi cama. Necesitaba de unas valiosas horas para dormir. Se acercaba el gran momento. Pero por un momento me sentía todavía muy lejos de ellas. El tiempo pasaba lentamente. Estaba alerta pero cansado. No hay plazo que no se cumpla. La hora llegó finalmente.

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Buenos hábitos para mejorar la vida

buenos hábitos para mejorar la vida

Necesitaba de toda mi concentración, pero esta no llegaba. Durante ese difícil adiestramiento lograría una importante transición profesional al principio de mi carrera. Necesitaba poner el 100 por ciento. Llegando a casa, después del primer día de entrenamiento, sentía que las cosas no habían salido tan bien como esperaba. Estaba estresado. Para que las cosas mejoraran, necesitaba implementar buenos hábitos en mi rutina de los días siguientes.

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Reporte de la desidia: ¿algún cambio?

Reporte de la desidia: ¿algún cambio?

En los principios del blog describí mi lucha contra un fantasma de mi imaginación: cumplir con la inspección anual del coche. Es una de muchas actividades que voy dejando y dejando hasta que el pánico se apodera de mí. En aquella ocasión, el asunto estuvo a punto de salirse de mis manos. Hace unos días llegó esa odiosa parte del año. Aprovecho la ocasión para dar mi reporte de la desidia, una de mis grandes debilidades.

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Cómo mantener el peso perdido

cómo mantener el peso perdido

Se está volviendo costumbre tener, cada semana, un pretexto para la tardía publicación del artículo de los martes. Hoy tengo dos buenas razones: mucho trabajo en la mañana y un anillo. Hace años me pregunté cómo bajar de peso y cómo mantener el peso perdido. Sin embargo, nunca imaginé que mi dedo anular adelgazaría. No en aquel día del año 2001 cuando me tomaron las medidas de mi anillo de casado en una joyería de la calle Madero en la Ciudad de México.

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